 |
| Ilustrasi |
Musik
merupakan salah satu suara yang terbentuk dari alat – alat yang menghasilkan
suara dan berkombinasi dengan suara yang yang tersusun sedemikian rupa yang
mengandung irama dan lagu sehingga tercipta sebuah musik. Musik merupakan salah
satu bentuk seni yang sering digunakan untuk hiburan dan terapi, ini semua
sangat baik untuk kesehatan tubuh. Musik ini memang banyak jenisnya dan
sebagian orang memanfaatkan untuk mencari income tapi yang tentunya mempunyai
skil di musik bisa dibagian vocal dan memainkan alat musik.
Musik
sangat lekat dengan kehidupan manusia dan musik ini sering digunakan untuk
beberapa acara yang bahagia seperti pesta, pernikahan dan mempengringati ulang
tahun dan lain – lain. Musik ini sering digunakan sebagai terapi kesehatan
karena musik ini menurut berbagai ahli dan berbagai penelitian teryata baik
untuk kesehatan tubuh dan bisa membuat rangsangan positif di otak juga membuat
kita selalu kecanduan yang dimana bila mendengarkan musik sering kali kita menggulanggi
lagi dan lagi dan berikut ini manfaat mendengarkan musik untuk kesehatan tubuh
diantaranya sebagai berikut ini :
1.
Menciptakan
Mood Dan Meningkatkan Suasana Hati
Mendengarkan musik merupakan kegiatan yang
sering kita lakukan dan bisa dimana saja bisa sambil menggemudi mobil, di
kantor, atau saat kerja di lapangan dan dirumah tentunya masih banyak lagi.
Mendengarkan musik ini terbukti dapat meningkatkan suasana hati dan menciptakan
mood yang hilang karena musik dapat membuat bahagia dan perasaan bahagia ini
dapat melepaskan hormon dopamin yang dimana dapat menimbulkan mood yang hilang.
2.
Mengurangi
stres
Stres sering melanda seseorang dan
penyebabnya bisa berbagai hal mulai dari pekerjaan, permasalahan rumah tangga,
dengan kekasih dan lain – lain dan bisa memperburuk kesehatan apa lagi bila
terjadi dalam rentang waktu yang lama dan ini semua bisa di pulihkan dengan
mendengarkan musik kesukaan karena sambil mendengarkan musik stres yang melanda
akan berkurang sedikit demi sedikit sehingga beban yang dirasakan akan
berkurang dan menjadikan kita fresh lagi.
3.
Mencegah
Pikun
Pikun sering terjadi pada seseorang yang
lanjut usia yang didalam bentuknya sering lupa padahal baru saja dikerjakan,
tapi bila kerap mendengarkan music kesukaan ini bisa membuat otak bekerja
secara pelan – pelan dan fungsi otak berjalan dengan optimal sehingga pikun takkan
terjadi karena otak digunakan semestinya.
4.
Memudahkan
Untuk Tidur
Sering kali kita tidur sangat sulit, ini
dikarenakan bisa kita takut kesendirian dan sepi tapi untuk menghilangkan hal
tersebut bisa dengan mendengarkan musik kesukaan maka tidur anda akan pulas
sehingga istirahat anda tercukupi dan menjadikan tubuh sehat.
5.
Membuat
Perkembangan Janin Lebih Berkualitas
Janin di perut ibu yang sering didengarkan musik
yang berkualitas maka akan mempunyai kelebihan dibanding janin yang tak pernah
didengarkan musik dan hal ini sudah banyak penelitian. Saat anak tersebut lahir
dan tumbuh dewasa pasti mempunyai perbedaan kelebihanya secara intelektual dan
kecerdasan motorik.
6.
Menurunkan
Tekanan Darah
Tekanan darah meningkat ini bisa ditandai
dengan seseorang mudah emosi dan untuk meredam emosi bisa mendengarkan musik
klasik atau sejenisnya terutama yang slow dan hal ini sering dilakukan maka
tekanan darah akan di posisi aman.
7.
Menghilangkan
perasaan takut dan was –was
Perasaan takut atau was –was ini pernah
terjadi dalam beberapa peristiwa seperti mau dioperasi, kepergok membuat suatu
kesalahan, takut kesendirian dan lain – lain, ini semua dapat diatasi dengan
mendengarkan musik kesukaan yang dimana dapat membangkitkan jiwa berani dan
mengalihkan pemikiran – pemikiran yang negatif dan ini semua sangat baik untuk
kesehatan kita.
8.
Meningkatkan
Kekebalan Tubuh
Mendengarkan musik banyak sekali manfaat positif yang
didapat mulai dari mudah tidur, tekanan darah menjadi normal, mengurangi stres dan
lain – lain hal ini semua dapat membuat kekebalan tubuh menjadi meningkat
sehingga berbagai penyakit sulit masuk dan berkembang di tubuh.
ARTIKEL TERKAIT