Tips Agar Tetap Kelihatan Fresh Dan Segar Dalam Penampilan Walaupun Kurang Tidur


image : rotana.net
Sering kali kerja lembur atau begadang membuat kita kurang tidur dan ini bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan sangat kelihatan bila seseorang kurang tidur mulai dari raut wajah, kelopak mata kelihatan menghitam, mata memerah juga kurangnya bergairah didalam menjalani rutinitas sehari – hari dan kondisi paling parah suhu badan meningkat drastis dan pandangan menjadi kabur dan otak tak bisa buat berfikir secara normal dalam kondisi ini bisa memicu pingsan.

Kurang tidur boleh – boleh saja tapi jangka sering dilakukan karena sangat tak baik untuk kesehatan, namun bila terpaksa di dalam menjalani suatu pekerjaan atau hal lain yang juga penting sah – sah saja, namun esok paginya jangan lupa untuk penampilan fresh dan segar didalam menyambut segudang aktivitas dan tentunya tak kelihatan habis begadang maka lakukan tips berikut ini :

1.    Gunakan Berbincang – Bincang
Berbincang – bincang juga ampuh untuk menghindari rasa ngantuk yang dirasa sehabis begadang karena dengan berbicara bisa merangsang otak bekerja lebih maksimal karena otak tak istirahat sehingga rasa ngantuk tak lagi dirasakan, untuk berbincang – bincang bisa membicarakan berita, gosip, bisnis dan bisa bercanda – tawa.

2.    Membasuh Muka Dengan Air Dingin
Membasuh muka juga ampuh untuk menghindari rasa ngantuk dan bisa kelihatan segar dan fresh karena rasa dingin bisa mengusir ngantuk walaupun tadi malam tidurnya larut malam sehingga bisa berpenampilan fresh dan segar didalam menjalani rutinitas di pagi hari.

3.    Olah Raga Ringan Sebelum Berangkat Kerja
Olah raga ringan bisa berbentuk jalan – jalan di pagi hari dengan tak memakai alas kaki setelah itu mandi pagi, sarapan pagi dan berangkat kerja, rutinitas sepele ini bisa membuang rasa ngantuk dan malas yang dirasa sehingga bisa berpenampilan fresh dan segar didalam menjalani pekerjaan walaupun habis begadang tadi malam.

4.    Dapatkan Sinar Matahari Langsung Di Pagi Hari
Sinar matahari langsung menerpa tubuh sebelum jam 8 pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh dan tubuh bisa merasakan kehangatan yang dirasakan sehingga rasa ngantuk yang dirasakan habis begadang dapat hilang dengan sendirinya sehingga kita bisa berpenampilan fresh dan segar disaat menjalani rutinitas kerja.

5.    Lakukan Meditasi Sebelum Berangkat Kerja
Meditasi merupakan salah satu olah raga pernafasan dan bisa membuang rasa ngantuk dan membangkitkan energi positif sehingga kita bisa berpenampilan yang fresh dan segar disaat menjalani pekerjaan di pagi hari walaupun tadi malam habis begadang.

6.    Sarapan Pagi Yang Berkualitas
Rasa lapar atau Kekenyangan sangat mengganggu kita didalam menjalani pekerjaan dan kekenyangan saat sarapan pagi atau pun rasa lapar di pagi hari dapat memicu rasa ngantuk dan malas saat menjalani rutinitas apa lagi tadi malam habis begadang ini cenderung membuat rasa ngantuk menghampiri maka dari itu sarapan di pagi hari haruslah yang sedang – sedang jangan terlalu kekenyangan karena hal ini bisa membantu penampilan yang fresh dan segar disaat menjalani rutinitas kerja walaupun tadi malam habis begadang.

7.    Minum Secangkir Kopi Atau Teh
Minuman 2 jenis ini bisa membantu kita lebih bisa terjaga karena  minuman kopi dan teh ini mengandung kafein sehingga rasa ngantuk dapat hilang walaupun tadi malam habis begadang sehingga penampilan kita tetap fresh dan segar disaat aktivitas kerja.

8.    Memakai Makeup
Makeup sering digunakan kaum hawa juga bisa membiaskan penampilan lo yang dimana penampilan di wajah menandakan ciri – ciri ngantuk dapat hilang karena tertutup oleh makeup dan makeup ini bisa terdiri dari Bedak, Eyeliner, Krim Mata, Blush, Maskara, Lipstik, ini semua bisa membantu penampilan tetap fresh, segar dan anggun walaupun tadi malam habis begadang.  

  
ARTIKEL TERKAIT