6 Cara Sederhana Dan Alami Untuk Mengatasi Keringat Berlebih


image : www.sondagsavisen.dk
Keluar keringat berlebih saat berolahraga memang hal yang wajar, namun bila keluar keringat berlebih diluar olah raga juga perlu diperhatikan, ini bisa menjurus ke hal yang lebih serius terkait kondisi kesehatan tubuh, namun selain itu keringat tersebut pastinya juga bisa mengundang bau tak sedap karena keringat ini merupakan sarang bakteri dan kuman. Keringat berlebih juga membuat hilangnya percaya diri juga mengganggu orang disekitar terkait bau, namun jangan kuatir karena hal tersebut dapat di atasi dengan cara berikut :
 
1.Memilih Pakaian
Dalam menyiasati tubuh mengeluarkan keringat berlebih juga bisa memilih pakaian yang longgar yang bertujuan untuk memudahkan tubuh untuk mendapat udara sehingga keringat mudah hilang dengan sendirinya juga hindari kain yang panas karena bisa membuat tubuh mengeluarkan keringat. Hindari kain berjenis nilon, rayon, dan poliester namun pilihlah kain yang berjenis linen dan katun yang cocok untuk mengatasi keringat berlebih pada tubuh.

2. Konsumsi Air Putih Yang Cukup
Mengkonsumsi air putih dalam jumlah ideal sangat membatu tubuh untuk menjaga tubuh tetap sehat yang tentunya bisa berimbas untuk mengatasi keringat berlebih karena bila tubuh mengalami dehidrasi maka tubuh akan menaikkan suhu panas dan konsumsi air putih bisa untuk meredakan suhu panas tubuh sehingga keringat tak akan keluar secara berlebih.

3. Hindari Kafein Ketika Mau Tidur
Minuman berkafein tentunya bisa untuk membuat kita terjaga yang tentunya membuat kita semakin sulit untuk tidur dan ini akan berimbas pada kesehatan tubuh yang dimana merasa gelisah yang juga bisa membuat tubuh mudah untuk mengeluarkan keringat secara berlebih.
  
4.Minyak Pohon Teh
Minyak pohon teh memang mengandung anti jamur yang tentunya cocok untuk menghilangkan bau keringat dan mengurangi produksi keringat yang tak wajar dengan cara ambil tisu dan basahi dengan minyak pohon teh lalu balur kan ke area tubuh yang sering mengeluarkan keringat seperti di ketiak dan lipatan tubuh lainnya lakukan hal ini secara teratur terutama saat mau tidur.

5. Teh Hitam
Zat astringren ini yang mampu untuk menghambat keringat yang berlebih pada tubuh dan ini dimiliki oleh teh hitam dan cara menggunakannya sangat mudah yaitu ambil 1 buah kantong teh hitam dan bagi menjadi 3 gelas setelah itu ambil satu gelas yang sudah di beri air mendidih dan biarkan hangat dan balur kan pada area tubuh yang sering mengeluarkan keringat berlebih bisa mengunakan handuk dan basahi dengan teh hitam lakukan hal ini selama 20 menit tiap hari sampai keringat berlebih berkurang, alangkah baiknya lakukan di pagi hari sebelum aktivitas.

6. Lemon
Lemon juga sering digunakan untuk minuman yang menyehatkan dan sensasi-nya diminum dengan air hangat atau dingin sangat lezat, juga termasuk kaya akan vitamin C yang tentunya sangat baik untuk daya imun tubuh tak hanya itu juga bisa digunakan untuk mengurangi keringat yang berlebih dengan cara siapkan lemon dan peras untuk diambil airnya 1 sendok makan dan campur 1 sendok garam dan jadikan satu lalu aduk dan oleskan  ke tubuh yang sering mengeluarkan keringat berlebih seperti ketiak dan lipatan tubuh lainnya lalu bilas dengan air bersih bisa mengunakan waslap, namun sebelumnya tunggu 20 menit sebelum di bilas.   


ARTIKEL TERKAIT